Mittwoch 28. September 19:00 - 20:30
Veranstaltungsort

Evangelisches Frauenbegegnungszentrum EVA
Saalgasse 15
60311 Frankfurt am Main

und sonst im EVA

Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine effektive Methode zum gezielten Stressabbau, die sich für Frauen aller Altersstufen eignet. Über das An- und Entspannen einzelner Muskeln kommen Sie mit Ihrem Körper und speziellen Stressthemen achtsam in Kontakt. Sie lernen die Methode mit ihren verschiedenen Übungsvarianten kennen und finden Ihre eigene bevorzugte Technik zu mehr Entspanntheit und Lebensfreude im Alltag.

Ort / Zeit: EVA, Bibliothek, 07.09.-02.11.2022, 8 Treffen á 90 min, jew. mittwochs, 19.00-20.30 Uhr (außer 12.10.)
Kosten: 155 €, Ermäßigung auf Anfrage.
Leitung: Susanne Müllner, Dipl.-Religionspädagogin (FH), PME-Kursleiterin

Information und Anmeldung: Tel. 069 / 3089622, E-Mail: info@susannmuellner.de, www.susannmuellner.de