Atemholen, Loslassen, Ankommen
Die Auszeit bietet an jedem ersten Freitag im Monat Meditation und Rekreation. Im Rahmen der Orange Days wird Anastasia Gettikh mit uns Meditations- und Embodyment-Übungen machen. Ihr Ansatz von Meditation umfasst Aktivität und Beobachtung. Ein wichtiger Aspekt ist dabei Embodyment, die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, die Verbindung von Körper, Denken, Bewusstsein und Seele.
Die Orange Days als weltweite Kampagne gegen Gewalt an Mädchen* und Frauen* sind einmal mehr Anlass, sich Raum zu nehmen, innere Stärke zu fühlen und Empowerment zu bekommen.
Ort / Zeit: EVA, Meditationsraum, 18.00 – 19.00 Uhr
Kosten: 5 €, erm. 3 €
Leitung: Anastasia Gettikh
Anmeldung: Bis donnerstags vorher unter 069 / 92 07 08-0 oder online.