Wir brauchen beides: Spannung und Entspannung. Es geht um die Balance.
Ohne Spannung kommen wir nicht in Bewegung und es fehlt uns Anregung, die unsere Aufmerksamkeit fesselt. Und ohne Entspannung kommen wir nicht zur Ruhe, wir werden krank.
Mit Methoden des Coachings, der Achtsamkeit und sanften Bewegungen werden wir unterschiedliche Möglichkeiten und Aspekte dieser Ausgleichsbewegung der Balance anschauen und erproben. Dies geschieht
• mit Übungen zur Spannung und Entspannung,
• mit Musik und Tanz,
• in Meditation, Gesprächen und Feedback,
• in einer Atmosphäre gegenseitiger Wertschätzung.
Die gemeinsame Sprache im Coaching ist deutsch. Eine Übersetzung ins Farsi beziehungsweise aus dem Persischen ist möglich.
Ort / Zeit: EVA, 14.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 8 €, mit Frankfurt-Pass oder Vergleichbarem 1 € oder etwas Fingerfood für die gemeinsame Pause Leitung: Maimouna Jah, Shabana Maliki, Mechthild Nauck Anmeldung: Bis 24.04. unter 069 / 92 07 080 oder online. Kooperation: FrauEmpower e.V. und „Frauen am Frankfurter Berg“ – Projekt des Evangelischen Frauenbegegnungszentrum EVA